【肩頸僵硬麻痺酸痛】

【肩頸僵硬麻痺酸痛】

肩背長時間保持一個姿勢，會導致肌肉組織緊繃，造成頭部頸部肌肉活動限制，容易疲勞、頭部脹痛、肩頸僵硬痺痛。

 1、風池穴

位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。

功效： 緩解頭痛、頸部酸痛、舒緩眼睛不適、舒緩眼部模糊乾澀、遇風流淚。

2、肩井穴

肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。

 功效： 舒緩頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎、調理氣血，舒經、通絡除痹

3、膏肓穴

 肩胛骨內側，約於肩胛骨側邊的中間，左右各一。

功效： 緩解氣管不適、咳嗽、氣喘、健忘、肩膀肌肉僵硬、酸痛、調和氣血。

4、大椎穴

低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。（即第七頸椎）下之凹陷處

功效： 舒緩肩頸、腰椎酸痛、血暢通經絡、預防感冒。